Essensplan & Einkauf der Woche

Willkommen bei unserem Familien-Essensplan & Einkauf der Woche!
Hier findest du Woche für Woche unsere liebsten Gerichte – einfach, günstig und alltagstauglich.

Für alle, die nicht jeden Tag neu überlegen wollen, was auf den Tisch kommt. Unsere Rezepte sind kindgerecht, saisonal, schnell zubereitet – und mit ganz viel Herz gekocht.

Essensplan – KW 14 (01.04.–07.04.2025)

Tag	Frühstück	Mittagessen	Abendessen
Montag	Haferflocken mit Apfel	Linsencurry mit Reis	Gemüsesticks & Dinkelbrot
Dienstag	Bananenbrot & Milch	Kartoffelgratin mit Brokkoli	Käseomelett
Mittwoch	Joghurt mit Hirse & Früchten	Vollkornnudeln mit Tomatensauce	Kartoffel-Karotten-Puffer
Donnerstag	Rührei mit Brot	Gemüsesuppe mit Brot	Hirse mit Gemüse
Freitag	Müsli & Apfel	Reis-Gemüsepfanne	Salat mit Ei
Samstag	Porridge mit Birne	Ofengemüse mit Hummus	Brotzeit mit Resten
Sonntag	Vollkornbrot & Frischkäse	Reste & Suppe	Gemüseteller